Мудборд: пространство для вдохновения

Стоимость обучения на сайте 4brain.ru

Стоимость обучения на платформе напрямую зависит от выбранного курса и его длительности. Таким образом, цены на программы варьируются от 990 до 3500 рублей. Также пользователь может оформить pro-подписку, которая в свою очередь предполагает несколько тарифов:

• Игры. Стоимость тарифного плана составляет 2990 рублей в год. Включается в себя тексты курсов, книги, статьи в блоге, игры и упражнения, сертификаты, все функции личного кабинета, а также скидку в размере 33% на все программы.
• Игры и программы — тариф, стоимость которого составляет 7990 рублей в год. Помимо стандартного функционала включает в себя все платные программы.
• Все навсегда — тариф, который необходимо оплатить только один раз. Стоимость плана составляет 29 990 рублей. Включается в себя весь доступный функционал площадки и предоставляет бесплатный доступ ко всем программам.

Развивайте мышление

Все проблемы – в нашей голове. Мысли влияют на действия, действия влияют на результаты – элементарно, Ватсон! Иначе и быть не может, причем говорят об этом не только психологи и тренеры по саморазвитию, но и многие религии и духовные учения. Вывод очень прост – успех, какой бы сферы он ни касался, обусловлен эффективным мышлением. Но что же нужно делать, чтобы шарики и ролики в голове начали работать так, как нам нужно?

Мы бы могли посоветовать вам парочку замысловатых книг о том, как сделать свое мышление более гибким и эффективным. Но есть вероятность, что после прочтения вы просто отложите их на полочку, а сами продолжите жить в привычном для себя режиме. Поэтому для реальной практической пользы советуем вам сосредоточиться и начать выполнять:

• Упражнения по развитию мозга
• Упражнения по развитию логического мышления
• Упражнения по развитию аналитического мышления
• Упражнения по развитию критического мышления
• Упражнения по развитию творческого мышления

Помимо этого, советуем вам серьезно задуматься над тем, чего вообще вы хотите от своей жизни, в каком направлении двигаться, к каким целям стремиться. К счастью, мы можем вам помочь в поиске ответов и на эти вопросы. Добро пожаловать сюда:

• Вопросы для поиска смысла и счастья
• Как найти свое предназначение и определить жизненную цель
• 15 вопросов, которые помогут вам найти цель в жизни

Начинайте питать свое сознание полезной информацией. Это поможет вам создать благодатную почву для начала саморазвития. Включить мозг не так уж сложно на самом деле

Просто обращайте внимание на то, что частенько он выключен. И чем чаще вы будете это делать, тем более податливым будет становиться ваше мышление

JavaScript

JavaScript существует уже 25 лет, изначально имел другое название – Mocha, чуть позже был переименован в Livescript, а уже потом получил привычное нам название, т.к. все большую популярность набирал язык Java.

JavaScript – мультипарадигменный язык программирования, т.е. поддерживает функциональный, императивный и событийно-ориентированный стили. Этот язык имеет широкую область применения, но чаще всего используется для разработки интерактивных, серверных, мобильных приложений и веб-страниц, и т.д.

Преимущества JavaScript:

1. Считается основным языком программирования, т.к. поддерживается всеми браузерами, интегрируется с версткой страниц и серверной частью.
2. Прост в использовании: быстро решает задачи без лишних шагов.
3. Высокая скорость работы: обрабатывает веб-страницы без серверных запросов.
4. Имеет удобный интерфейс и прост в освоении.

Недостатки JavaScript:

1. Слабая типизация, т.е. код пишется легко, но от этого он менее надежен, поэтому для сложных программ отдается предпочтение другому языку программирования.
2. Нет поддержки удаленного доступа.
3. Нет возможности читать и загружать файлы.
4. Как правило, мобильные приложения разрабатываются языком Java, который более надежен и создан специально для их создания.

Как видите, несмотря на свою популярность, данный язык программирования имеет свои нюансы в использовании. Если вы выбираете для себя профессию веб-программиста, то без обучения JavaScript не обойтись. Но не стоит бояться, что он сложен для изучения, по следующим причинам:

• язык имеет простой синтаксис, а коды можно понять интуитивно;
• все инструменты понятны и доступны;
• в Интернете достаточно методического материала.

Можно изучить язык при помощи онлайн-курсов, предварительно определив для себя, какой уровень знаний необходим.

Стек технологий JavaScript, т.е. набор инструментов для работы с проектом выглядят так:

1. Редактор кода или IDE: Sublime Text, Notepad++, WebStorm.
2. Отладчик Chrome WebInspector (DevTools), Firebug. Он нужен, чтобы быстро найти ошибки.
3. Среда исполнения для серверного ПО
4. Фреймворки для веб-разработки: jQuery, AngularJS, ReactJS, Ember, BackBone, Meteor.
5. Средства для разработки десктопных приложений: Electron, NwJS (Node-Webkit), AppJS, Windows8+.
6. MongoDB ― документоориентированная система управления базами данных.
7. JSON ― текстовый стандарт для обмена данными.

Разработчик должен знать все эти инструменты и хорошо ориентироваться в них, чтобы быть востребованным на рынке труда. Сейчас спрос на таких специалистов выше предложения. Опытный веб-программист может получать от 120 тысяч рублей в месяц, а новичок – от 50 тысяч рублей. Найти работу в этой сфере достаточно легко и, даже если в вашем городе подобная вакансия редкость, помните, что многие компании рассматривают удаленную занятость, поэтому не стоит привязывать себя к месту.

Как научиться продавать

Даже самые успешные менеджеры по продажам часто говорят о том, что материалов, в которых содержались бы абсолютно все рекомендации, позволяющие научиться продавать хорошо и правильно, не найти. Но все же есть несколько ключевых моментов, имеющих наибольшее значение для понимания искусства продаж:

Понять суть продаж. Нужно навсегда уяснить, что в процессе продаж между людьми совершается взаимный обмен на выгодных для них условиях. Отсюда и вывод: чтобы человек что-то купил, нужно создать для него приемлемые условия. Но продать что-то можно несколькими способами – сразу предложить свои условия или же донести до клиента необходимость приобретения своего продукта. Первый способ хорош, но не всегда эффективен, а для успеха второго нужно уметь завоевывать доверие человека и предлагать действительно качественный и полезный товар или услугу.

Избавиться от страха общения. Не умея преодолевать психологические преграды, достичь высоких результатов в продажах очень сложно. Даже если вы не любите общаться с людьми или боитесь сами идти на контакт, вам нужно научиться отодвигать все барьеры на второй план, забывать о них. Поймите, что совершать холодные звонки, проводить презентации, парировать возражения и продавать может любой человек. Главное – это хотеть и не поддаваться своим страхам.

Учитывать свои личностные особенности. Не нужно подстраиваться под всех и каждого – нужно делать так, как кажется правильным, беря на заметку советы и рекомендации со стороны. Узнайте себя как можно лучше, найдите свои преимущества и недостатки, и работайте так, как подсказывает вам ваше сердце. Искренность в продажах – на вес золота. Будьте самим собой и люди это почувствуют, им будет с вами комфортно, а с тем, с кем комфортно, всегда приятно иметь дело.

Практиковаться каждый день

Не важно, каких усилий вам стоит подойти к незнакомому человеку, совершить звонок или провести встречу. Важно то, что вы не стоите на месте, ведь с каждым новым шагом будет расти и ваша уверенность в себе, и профессионализм, и мотивация, и энтузиазм

Страх, неуверенность, нежелание – все это устраняется регулярной и систематической практикой.

Не расстраиваться и не переживать из-за неудач. Поначалу вы будете часто сталкиваться с отказами, менеджерами-конкурентами, хитрыми клиентами и т.д. Многие люди опускают руки под таким давлением и перестают двигаться дальше. Но не нужно паниковать, отчаиваться и огорчаться. Неудачи – это естественная составляющая приобретения любого опыта, и воспринимать их нужно всегда, как очередное «Нет» на пути к «Да». К тому же делать ошибки очень полезно, ведь вы учитесь предвидеть их и не совершать в дальнейшем.

Анализировать свои действия. После каждого разговора, встречи или звонка вы должны еще раз переживать в своем воображении это событие. Это помогает посмотреть на ситуацию со стороны и выявить недочеты в работе. Успехи тоже нужно анализировать, т.к. это позволит найти свои сильные стороны и выявить эффективные приемы, которые можно отточить и применять в будущем.

И еще одно, пожалуй, самое главное: на начальном этапе старайтесь выполнять любую работу, чтобы получать как можно больше опыта. Как продажник, вы должны «болеть» своей работой, стремиться продавать лучше, больше, виртуознее. Будьте открыты для новой информации и возможностей, поддерживайте в себе ту искру, которая наполняет вас вдохновением. Помните, что если есть желание, то и все остальное вскоре приложится: знания, навыки, опыт, клиенты, сделки. Все это – лишь вопрос времени, а вот истинное стремление к победе – это то, что должно вести вас всегда.

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.

Cтатистика На весь экран

Надеемся, мы смогли немного вас взбодрить и укрепить вашу волю к достижению поставленных целей. Теперь вы готовы приступать к курсу. Но чтобы у вас сформировалось примерное представление о том, что вы будете изучать и чему учиться, предлагаем краткие обзоры каждого из уроков.

Фундамент для создания осознанной жизни

Мы все жаждем найти смысл жизни, чтобы перестать тратить время на ненужные, неважные для нас дела, стать мотивированными, раскрыть свой потенциал. Когда же целей и смысла нет, нас накрывает волна апатии или депрессии. Интересно, что исследования в области психологии говорят, что для человека обрести смысл и обрести счастье – одно и то же. Аристотель был одним из первых философов, который провел различие между гедонизмом (жизнью, наполненной удовольствиями) и эвдемонией (жизнью со смыслом). Он утверждал, что ведение эвдемонической жизни требует культивирования в себе как моральных, так и интеллектуальных качеств, а также раскрытия своего потенциала. В статье мы рассмотрим 5 фундаментальных столпов, на которых можно построить осознанную, наполненную смыслом жизнь. Читать подробнее…

10

Кроссдисциплинарные курсы

. Курс от университета Вегенингена даст слушателям универсальные советы из области, которая объединяет вопросы здоровья и питания. Благодаря им вы сможете скорректировать свои пищевые привычки и повысить грамотность собственных продовольственных решений.

Научитесь учиться: мощные умственные инструменты, которые помогут вам овладеть сложными предметами. Приобретение и обработка информации это не просто умение, по-разному развитое у разных людей от природы, но и их способность учиться, которая вырабатывается в процессе жизни. Этот курс познакомит слушателей с бесценными методами обучения, которые используют специалисты в области искусств, музыки, литературы, математики, науки, спорта и многих других дисциплин. Из него вы узнаете о последних исследованиях методов обучения, развития памяти и попробуете использовать 2 абсолютно разные формы обучения.

Искусство переговоров. Коммуникация является основой взаимодействия между людьми. В сегодняшнем мире от умения налаживать контакты зачастую зависит успешность человека. Данный курс познакомит слушателей с современными подходами к стратегии и тактике переговоров, их типами, жёсткими переговорами в бизнесе и торговле. Отлично подойдёт для тех, кто хочет научиться извлекать максимум пользы из профессиональных и личных отношений.

Управление персоналом

Неважно вы только хотите стать менеджером или уже работаете им – этот курс будет полезен всем. В нём авторы собрали основные сведения об организации работоспособного коллектива – от мотивации сотрудников до их всестороннего раскрытия как специалистов

Вы узнаете о различных концепциях управления, научитесь правильно ставить цели, делегировать полномочия и многое другое.

Как отличить депрессию от печали или тяжелого горя?

Смерть близкого, потеря работы или разрыв отношений являются тяжелыми переживаниями для человека. В ответ на такие ситуации защитной реакцией организма является возникшее чувство печали или горя.

Часто в такие периоды человек, переживший потерю, испытывает симптомы, похожие на симптомы депрессии, но, тем не менее, данные состояния имеют принципиально разные отличия. Отличить их можно по следующим параметрам:

1. В состоянии печали болезненные чувства приходят волнами, часто смешиваясь с положительными воспоминаниями об умерших. При депрессии подавленное настроение, апатия и отсутствие энергии наблюдаются постоянно в течение двух недель и более.
2. В периоды горя человек сохраняет свою привычную самооценку. При депрессии обычным является чувство никчемности и отвращение к себе.
3. В печали у здорового человека не появляются мысли о смерти. В запущенной стадии депрессивного расстройства он сосредоточен на том, чтобы покончить с собой из-за невозможности справиться со своим состоянием.

Различие между печалью и депрессией важно осознавать, чтобы своевременно обратиться за правильной помощью. Стоит отметить, что эти два состояния вполне могут сосуществовать

Для некоторых людей смерть любимого человека, потеря работы, физическое насилие или серьезная катастрофа могут привести к депрессии. Кто-то справляется с тяжелыми травматическими событиями самостоятельно, кто-то обращается за помощью к друзьям или специалистам, а кто-то переживает их в одиночку, тем самым еще больше рискуя заполучить депрессивное расстройство

Стоит отметить, что эти два состояния вполне могут сосуществовать. Для некоторых людей смерть любимого человека, потеря работы, физическое насилие или серьезная катастрофа могут привести к депрессии. Кто-то справляется с тяжелыми травматическими событиями самостоятельно, кто-то обращается за помощью к друзьям или специалистам, а кто-то переживает их в одиночку, тем самым еще больше рискуя заполучить депрессивное расстройство.

Как развить память?

Если подходить к этому вопросу комплексно, то можно выделить целый арсенал приемов и действий, помогающих человеку развивать, тренировать и улучшать свою память. Вот что позволяет это делать:

 
создание ассоциаций;
 
игры со словами (например, произношение наоборот);
 
решение головоломок и пазлов;
 
разгадывание сканвордов, кроссвордов и т.п.;
 
занятия творчеством;
 
регулярное чтение разной литературы (в том числе и вслух);
 
культурно-познавательная деятельность (посещение музеев, выставок, кружков чтения);
 
систематическое повторение важной информации;
 
писательство и поэзия;
 
придумывание и рассказывание историй;
 
игры и задания на внимательность и концентрацию;
 
необычные виды деятельности (например, письмо двумя руками);
 
изучение иностранных языков;
 
использование специальных приложений (Peak, Brain+, Brain Wars, Elevate и другие).

Безусловно, для развития памяти (и мышления в целом) огромнейшее значение имеет и соблюдение правил здорового образа жизни. Сюда относятся правильное питание, отказ от вредной пищи, достаточное количество чистой воды, здоровый сон, занятия спортом, минимизация стрессовых ситуаций. Все это играет свою роль, ведь от общего качества нашей жизни зависит и эффективность функционирования нашего организма, в особенности мозга.

И в дополнение ко всему в развитии памяти превосходно помогают направленные на это методики, такие, к примеру, как метод Айвазовского, мнемотехники, таблицы Шульте и т.д. Сюда же можно включить и особые курсы, зачастую оказывающиеся не только не менее, но и более эффективными, чем отдельное применение каких-либо методов. К таким курсам относится и наш курс, и далее мы хотим познакомить вас с тем, что же вы будете изучать.

Выбор формата книги

Раньше существовал только один вариант – классическая бумажная книга. Сегодня к нему добавились еще электронные и аудиокниги. С появлением большего выбора появляется и больше вопросов. Какой формат выбрать? Какой из них лучше и в каких случаях? Давайте рассмотрим эту тему подробнее.

Бумажные книги

У данного формата есть немало преимуществ

Одно из наиболее существенных состоит в том, что бумажные книги помогают удерживать внимание эффективнее, чем электронные. И их полезнее читать перед сном, поскольку они не излучают искусственный свет, нарушающий циркадные ритмы организма.
Для некоторых людей важны чисто субъективные эстетические причины

Кто-то любит запах, кому-то приятны тактильные ощущения или звук перелистывания бумаги.

Существенный недостаток состоит в значительном весе и объеме традиционных книг. Большинство из них невозможно положить в карман, чтобы потом почитать в удобное время.

Электронные книги

Главное преимущество подобного формата – удобство. Вы можете носить с собой сотни книг на одном устройстве. Это удобно для путешествий, если вы хотите иметь возможность выбирать из нескольких вариантов. В любой момент вы можете достать свой смартфон, планшет или электронную книгу и почитать ее в общественном транспорте, в пробках или в очереди. Используя гаджеты, удобно пользоваться поиском по ключевым словам, чтобы найти нужное место в тексте.

Основная проблема данного формата – искусственный голубой свет. Ученые обнаружили, что люди, которые читают с экрана в вечернее время, засыпают дольше, чем те, кто читает бумажные книги. У читателей, использующих смартфоны, планшеты или ноутбуки, был замечен сниженный уровень мелатонина – гормона, который вырабатывается в темное время суток и регулирует биоритмы. В результате, их сон оказался менее качественным.

Однако этот недостаток можно нивелировать, используя устройства с технологией e-ink (электронных чернил), которая имитирует матовую поверхность классической книги. Кроме того, современные гаджеты сейчас имеют специальный режим для чтения в желтом спектре, который менее вреден для нашего сна.

Аудиокниги

Бытует мнение, что слушание не обеспечивает такого же уровня погружения в книгу, как непосредственное чтение текста. С другой стороны, некоторые исследования утверждают, что вы можете воспринимать звуковые данные почти так же хорошо, как и визуальную информацию. Однако насколько эти два эти способа равноценны, пока не установлено. Также есть мнение, что правильный тон и интонация рассказчика может помочь слушателям лучше понимать смысл текстов.

Еще одна проблема заключается в том, что использование аудиокниг склоняет людей к многозадачности. Так и хочется заняться чем-нибудь еще, слушая книгу. Подобный подход приводит к потере концентрации, и вы будете легко отвлекаться от смысла текста. Так что старайтесь использовать их аудиокниги в нейтральной обстановке, например во время прогулки или стоя в очереди.

Наконец, времени на прослушивание книги уйдет значительно больше, чем на ее прочтение. Воспользуйтесь ускоренным воспроизведением, чтобы сэкономить время.

Как проходить занятия

Тренинг «Принятие решений» ставит перед собой задачу познакомить вас с теоретическими и практическими основами принятия решений. Поэтому вашей задачей будет максимально внимательно подойти к изучению теории и как можно быстрее спроецировать знания на плоскость практического применения.

Чтобы изучить каждый урок, вам вполне хватит 1-2 дней, после чего можно будет уделить 1-2 дня действиям в реальных условиях и изучению вспомогательных материалов. Собственно, практика должна присутствовать в вашей жизни постоянно, ведь именно от нее будет зависеть, как быстро вы овладеете новым навыком, и каких результатов сможете достичь.

Дополнения и вспомогательные материалы:

Психологические игры и упражнения

Игры и упражнения, созданные специально для того, чтобы познавать особенности психики человека. Существуют разные виды таких игр и упражнений: для детей и для взрослых, массовые и одиночные, для мужчин и для женщин, произвольные и целенаправленные и т.д. Использование психологических игр и упражнений помогает людям понять других и самих себя, сформировать одни качества и избавиться от других и т.д. Сюда относятся упражнения на развитие разных качеств, преодоление стрессов, повышение самооценки, сюжетно-ролевые, развивающие, оздоровительные игры и множество других игр и упражнений.

Книги, учебники, журналы

К этой категории дополнительных материалов относятся любые печатные издания, посвящённые теме психологии человека. В них содержится огромный объём полезной теоретической и практической информации, на изучение которой могут уйти многие месяцы и годы. Авторами книг, учебников и статей в журналах могут быть как специалисты-профессионалы в области психологии, так и исследователи-любители

Важно уметь выбрать из всего многообразия существующих изданий самые качественные, т.е. информативные, удобочитаемые и пользующиеся успехом у читателей

Психологические эксперименты

Психологическими экспериментами называют проводимые в социальных условиях опыты для получения новых психологических знаний. Эксперименты могут проводиться и учёными-специалистами и обычными людьми, желающими получить какие-то знания по психологии

При проведении экспериментов важно, чтобы они имели конкретную цель и были безопасны для окружающих. Самыми же известными, но, к сожалению, не самыми гуманными психологическими экспериментами принято считать:

Психологические эффекты

Психологические эффекты представляют собой устойчивые и легко определяемые закономерности, которые отражают межличностные отношения людей в группе и раскрывают специфику процессов, характеризующих параметры взаимодействия и общения людей. Психологические эффекты уже не раз доказали свою эффективность. Их можно часто наблюдать и в реальной жизни и специально воссоздавать с целью эксперимента. Наиболее известными психологическими эффектами являются:

Психологические тесты

Психологические тесты – это различного рода сборники специальных упражнений/вопросов/испытаний, созданные для выявления психических особенностей, закономерностей, явлений и свойств людей. Такие тесты широко применяются исследователями в специализированных заведениях и в обычных условиях. Также тесты нашли широкое применение во многих сферах жизни человека: науке, образовании, трудовой деятельности, бизнесе и других. Самыми распространёнными являются тесты на определение уровня интеллекта, способностей, личных качеств, интересов, склонностей, профориентацию и т.д.

Видеоматериалы по психологии

К списку видеоматериалов можно отнести документальные фильмы по психологии, художественные фильмы с психологическим уклоном, вебинары, записи лекций, тренингов, семинаров, различные видеоролики и т.д. Видеоматериалы хороши тем, что многие аспекты психологии человека показываются наглядно, т.е. человек получает визуальное подтверждение полученной информации, примеры применения знаний на практике, может видеть реакции людей и т.п. Видеоматериалы по психологии в свободном доступе находятся в Интернете, и обратиться к ним может любой желающий.

Как пользоваться карточками

Каждый из нас замечал, что даже самое банальное «не получается» имеет свои градации: не очень получается, не всегда получается, не получается от слова «совсем». Если воспользоваться традиционным линейным способом заучивания, весь материал придется проходить каждый раз от начала до конца, будь то список новых слов по английскому, набор формул по физике или даты исторических событий.

Система Лейтнера позволяет не тратить время на повторение уже выученного материала, даже если он идет в связке с пока неизученным. Эта система удобна тем, что можно сосредоточиться только на том, что пока никак не запоминается, и регулировать частотность повторений по мере усвоения. Как это работает?

Алгоритм использования флэш-карточек:

1. Распределяем весь изучаемый в данный момент материал по карточкам в режиме 1 карточка = 1 единица информации.
2. Карточки с информацией, которую не получается запомнить совсем, складываем в первую колоду и повторяем ежедневно.
3. Карточки с информацией, которую вы помните фрагментарно, помещаете во вторую колоду и повторяете через день.
4. Карточки с информацией, которую вы иногда забываете или не всегда можете быстро вспомнить, помещаете в третью колоду и повторяете раз в три дня.
5. По мере освоения материала карточки из первой колоды перекладываете во вторую, а затем в третью колоду.

Такой подход называется методом интервальных повторений, т.е. повторений с определенными оптимальными для достижения результата интервалами. Не обязательно перечитывать всю колоду за один раз. Прочитайте столько, сколько успеваете, пока едете на работу, стоите в очереди, помешиваете кашу на медленном огне. Таких «бесполезных пятиминуток» может быть несколько в течение дня, и в сумме набегают те же 45 минут, что нужны для полноценного урока.

Теперь чуть подробнее о единицах информации. Это может быть, например, слово на английском – транскрипция – перевод на русский. Или формула по физике с расшифровкой переменных, внесенных в формулу. Или дата и название исторического события. Такой подход идеален для школьников в возрасте до 12-13 лет, которым сложно воспринимать сразу большой объем сведений.

Студенты, старшеклассники и взрослые могут расходовать площадь карточки более экономно и записывать на одну карточку сразу 2-3 связанные единицы информации. Например, три формы глагола в английском, две формулы из раздела «Кинематика» для расчета средней скорости движения и средней скорости при неравномерном движении, даты первого, второго и третьего раздела Польши в 18 столетии. Само собой, для трансфера карточки в следующую колоду нужно освоить все слова, формулы, даты с карточки.

К слову, при использовании электронных карточек вы можете получать рекомендации, сколько времени вам потребуется для запоминания той или иной информации и как часто нужно ее повторять. В частности, эта функция есть в приложении Brainscape. Вам требуется на старте самостоятельно оценить свой уровень знаний по каждой карточке от 1 до 5, и приложение выдаст свои рекомендации для дальнейшего изучения материала.

Английский, физику и историю мы взяли исключительно для примера. На самом деле, область применения карточек намного шире.