«ответ россии будет асимметричным, быстрым и жестким». главное из послания путина

Способы заработка на Яндекс Дзен

Сервис официально делит все виды монетизации на несколько категорий, в которые входят:

1. Простой заработок (размещение рекламных блоков) для физлиц и самозанятых. В этом режиме не нужно ничего настраивать: Дзен будет автоматически добавлять рекламу в статьи длиной не менее 2 тысяч символов, в видеоролики продолжительностью не менее 2 минут, и в галереи, состоящие из 5 и более изображений.

Налоги за физлица платит сам Дзен (подоходный налог 13%, взносы ОМС и ПФР — 5,1% и 22% соответственно). Самозанятые платят (самостоятельно) один налог — 6%. Режим «Простой заработок» предусматривает и другие виды монетизации — добавление товарных виджетов, партнерские программы, нативную рекламу.

2. Социальная коммерция. Включение контекстных товарных виджетов доступно после заключения договора и начала сотрудничества в режиме «Простой заработок». Правила описаний товаров на Дзене подразумевают объективность, полезность, информативность обзора и экспертную оценку продуктов.

3. Нативная реклама. Под нативной рекламой на Дзене понимается полноценный авторский материал, интересный и полезный для целевой аудитории. Упоминания товаров и услуг в нативных текстах — неназойливые, естественные. В публикациях с нативной рекламой сервис рекомендует авторам вручную отключать рекламные блоки «Простого заработка», чтобы не раздражать читателей обилием баннеров.

Помимо физлиц и самозанятых блогеров, площадка работает с индивидуальными предпринимателями и юридическими лицами. К примеру, социальная коммерция и нативная реклама доступны и для блогеров, подключивших монетизацию по схеме «Простой заработок», и для индивидуальных предпринимателей, и для юридических лиц.

Разумеется, что авторы любой категории могут использовать на Дзене два самых типичных вида заработка блогеров — рекламные посты от спонсоров и партнерские программы. В зависимости от способа подачи рекламы такие посты оформляют в виде товарных виджетов или перерабатывают в нативный формат.

Как заработать на Яндекс Дзен обычному человеку: ТОП-7 советов экспертов

Схема заработка очень простая – в личные посты пользователя встраивается реклама Яндекс.Директ. За каждый ролик автору платятся деньги – от 30 до 160 рублей.

То есть, в течение недели в среднем 1000 человек в день должны прочитать/просмотреть (желательно до конца) расположенный на канале контент – статьи, нарративы или видео. На протяжении 40 и более секунд. Сервис позволяет вести данную статистику.

На первый взгляд, особенно человеку новому в сфере написания статей, кажется, что достичь этого очень сложно. Но это не так. Эксперты и бывалые пользователи дают различные наставления и указания, как быстро выйти на монетизацию. Все эти советы можно свести к семи вопросам-ответам.

1) Как быстро выйти на монетизацию?

Следует заранее запастись готовым контентом (30-40 статей, столько же нарративов), и в течение ближайших дней регулярно его выкладывать. Но с выкладкой не следует переусердствовать, Яндекс Дзен может «испугаться» чрезмерной активности

Важно помнить, что первые 5-9 постов идут для «раскачки» аудитории

2) Как увеличить просмотры?

Существует множество приемов, позволяющих повысить количество посетителей и просмотров. Основные из них:

• рассылка друзьям в соцсетях и различны[ мессенджерах с просьбой прочитать до конца;
• делится заметками во всех зарегистрированных профилях (такая услуга в Яндекс Дзен имеется);
• создавать интересный, грамотный, логически выверенный текст с интригующим заголовком и цепляющей картинкой;
• публиковать посты в сензитивное время, когда потенциальных читателей максимальное количество (в 7-8 утра и 6-7 вечера);
• ссылаться на свои же статьи для последующих переходов.

3) Для кого писать?

Основной читатель – скучающий офисный работник в возрасте от 35 до 55 лет. Для него и следует писать, орентируясь на самый широкий круг интересов.

4) Что и как писать?

Можно выделить несколько условных правил для публикуемых текстов:

• не должны быть слишком сложными и «заумными»;
• грамотность и уникальность;
• средний объем (не меньше 2000 знаком, но и не более 6000);
• в меру «желтое» содержание подогревает интерес, а не отталкивает читателя;
• хорошо «идут» различные подборки и ТОПы;
• общайтесь с аудиторией, побуждайте их к активности, например, подписаться на канал, оценить пост и пр.

5) Как правильно составить заголовок?

Название напрямую влияет на кликабельность статьи. Цепляют заголовки с цифрами, сексуальным подтекстом, различными парадоксами, экспрессивные и интригующие. В то же время аккуратно использовать тему секса. За прямую же отсылку могут забанить.

6) Какие картинки цепляют?

Формально запрещено использовать чужие фотки и картинки, конкретных случаев бана пока не наблюдалось. Что можно:

• карикатура;
• самостоятельно переделанные под свою тему иллюстрации и фото (пусть даже и скаченные в бесплатных фототоках);
• индивидуальные рисунки.

Что нельзя (не рекомендуют эксперты):

• улыбающиеся физиономии, которые можно принять за рекламу;
• мемы;
• абстракцию;
• кары из фильмов.

7) Где брать идеи для статей?

В идеале написанный текст должен быть личный. Лучше всего выбирать тему, в которой автор специалист. Но и в этом случае можно «сдуться». Варианты:

• составить предварительный план на 100-300 статей вперед;
• «подсматривать» у других, пишущих в аналогичной рубрике;
• покупать готовые статьи на биржах копирайтинга.

https://youtube.com/watch?v=_l3DM4k1juk

После того, как порог дочитываний будет пройдет, на канале появится об этом уведомление. И предложение выбрать один из двух вариантов о способе монетизации. Через автоматическую рекламу, либо же с помощью самостоятельно настраиваемой. Второй способ для простых пользователей нежелателен. Он подходит скорее корпорациям с большой базой контента.

Демонстрация рекламы первого варианта предполагает автоматическую выкладку роликов из Яндекс.Директа. Одного-двух в зависимости от количества знаков.

Таким образом, для Яндекс Дзена заработок на статьях представляет собой ничего сложного или невыполнимого даже для новичка.

Из статьи вы узнаете как создать свой канал на Яндекс Дзен и заработать.

Муки выбора

Многим после длительного пребывания в кругу любимой семьи хочется всего и сразу, но куда и зачем направиться в первую очередь, определиться сложно. На этот случай у психологов тоже есть совет.

— Представьте, что вы оказались на волшебном острове, на котором есть всё, что душа пожелает. И у вас есть достаточно времени, денег и свободы для перемещения. Что вы сделаете в первую очередь? А что будете делать сразу после этого? — предлагает спросить себя Людмила Чередниченко. — Ответы на эти вопросы и будут вам подсказкой, как лучше провести свой отпуск.

Полный дзен1

Фото: ТАСС/Валерий Шарифулин

Как скачать видео с Яндекс Дзен через браузер Mozilla Firefox

Скачивать видео с Яндекс Дзен вы сможете быстро, через браузер Мозилла. Для этого следуем инструкции:

1. Устанавливаете данный браузер, если его нет на компьютере.
2. Заходите в Интернет магазин расширений этого браузера.
3. В поиске пишете название расширения, например, Video Download Helper.
4. Находите это дополнение и устанавливаете в браузер.
5. После чего вам предложат установить приложение Компаньон. Это обязательно нужно сделать, иначе видео не скачается.
6. Далее открываете видео в Яндекс Дзене и нажимаете на значок установленного расширения.
7. В нем будут показаны: название видео и кнопка скачать в виде стрелки. Кликните по ней, чтобы видео загрузилось на компьютер.

Далее приведем несколько лучших расширений и плагинов. Затем перейдем к практической части.

Плагины и расширения для браузера

Рассмотрим лучшие плагины и расширения, с помощью которых скачаете видео на компьютер:

Более полный список расширений и плагинов можете посмотреть в Интернет магазине браузера.

Перемотка, комментарии и страница автора

Перед скачиванием видео с Яндекс Дзен на компьютер, его нужно открыть для просмотра. Вместе с тем, будет доступна перемотка, комментарии и страница автора. Если видео будет открыто не на странице автора, то его скачать не получится.

Для этого наберите в поиске Яндекс Дзена название вашего видео (скрин 1).

Далее кликните по нему, чтобы запустить видеоролик на канале (скрин 2).

После, у вас будет возможность перематывать видео с помощью тайм-кодов и оставлять к нему комментарии. Также, скачивать на компьютер через расширение.

Где найти денежные темы Яндекс Дзена?

Еще одна “страшная тайна”, про которую Вам мало кто расскажет. На самом деле хорошо “заходят”  на Яндекс Дзен далеко не все темы. Обычно как происходит. Начинающие авторы пытаются писать на те темы, в которых “сильны” сами. Ну или которые им интересны. И начинают писать про финансовые рынки, про апгрейд компьютеров, про значение символизма в ранних течениях импрессионализма….

Собственно говоря, Вы должны помнить три главных правила, при выборе тем для своего канала в Яндекс Дзене:

• Темы должны быть рассчитаны на людей от 35 лет и старше
• Темы должны быть с налетом “желтушности”
• Темы должны быть провокационные

Что это такое? Давайте расскажу подробнее. Почему-то Дзен читают люди в основном более старшего возраста. Я не знаю причин. Во всяком случае у меня на каналах статистика в Яндекс Метрике показывает именно это. Поэтому просто учтите это! Кроме того, люди приходят в ленту Яндекс Дзена отдохнуть, почитать новости, развлечься. Поэтому конечно же их “зацепит” в первую очередь статья например на тему: “Как я охмурила своего начальника на корпоративе и получила повышение к зарплате“, а не “Научно-обоснованные методы психокоррекции поведения высшего руководства путем сублимации либидо” :). Как-то так.

А что же конкретно “работает ” на Дзене? Какие темы помогут в заработке на Яндекс Дзен? По моему опыту

• Новости. Причем желательно “жареные”. С провокацией. Лучше “заходят” новости политические. Потом – из жизни звезд. Ну и напоследок – выход какого-нибудь очередной модели навороченного гаджета.
• Полезные советы. Лайфхаки. Как сделать что-то своими руками. Советы по интерьеру. Рецепты. И т.п.
• Котики, собачки и мимимишки.. Сюда же относятся всякие фитоняшки и фитнес-модели и прочее. То есть, на что приятно посмотреть.
• Женские советы. То есть женщины делятся друг с другом всякой информацией. Где что купили, что-где модно и т.п. Как воспитывать детей, мужей и свекровей 🙂 Ну и в том же духе..
• Всякие мозлогомные головоломки или просто из серии “А Вы знаете что”?.. Кстати, и научные факты (только поданные интересно) хорошо “заходят”.
• Ну и традиционные, любимые всеми без исключения инфоканалами (хоть ютуб, хоть Дзен) – как похудеть, как накачаться, как разбогатеть, как иметь успех у женщин / мужчин……

Все остальные темы уже идут “тяжелее”. Например, совсем не будут показываться бизнес-темы типа “Как раскрутить сайт в интернете” или “Как пройти налоговую проверку “. Не очень идут “финансовые” темы, хотя ест отдельные, которые нормально “раскрутились” на “криптовалюте” и т.п.

Все темы перечислять не буду. Вы сами можете подробно посмотреть это в статистике ТОП- каналов Яндекс Дзен вот тут (см. ниже). Но надеюсь, основную тенденцию Вы поняли

Кстати, обратите внимание на то, что трагический контент (всякие катастрофы, войны, аварии и т.п.) не монетизируется на Дзене!

Так что, если Вы уверены в своих силах, то не слушайте меня 🙂 А просто пишите на ту тему, которая Вам нравится! И будет Вам счастье в Дзене! Наверное…

Кстати, а вот так сам Яндекс Дзен показывает, какие темы наиболее востребованы.

Как скачать видео с Яндекс Дзен, 4 способа, общий обзор

Итак, как скачать видео с Яндекс Дзен? Рассмотрим обзор четырех способов для закачки видеороликов:

1. Скачиваем видео с помощью браузера Мозилла Фаерфокс. Пожалуй, это простой и удобный способ. Для этого нужно установить расширение в браузер под названием Video Download Helper. Об этом расширении поговорим ниже подробно.
2. Можно использовать плагины и расширения в браузере. Помимо перечисленного выше расширения, есть и другие плагины. Они работают по похожему принцип и также, скачивают видео с Ютуба без программ.
3. Программа Orbit Downloader и приложения для телефона. Данное ПО называют менеджером загрузок. Оно устанавливается на компьютер для использования. Поддерживает в работе Яндекс браузер, Мозилла, Опера, Гугл и другие. Также есть приложения для скачивания видео. Их можно установить через Плей Маркет и пользоваться на телефоне.
4. Интернет-сервисы для загрузки видео. Есть ресурсы SafeFrome.net и другие. Они позволяют скачивать видеоролики без программ.

Далее покажем на практике перечисленные способы.

Глава первая: Кулинар самозванец

Итак, в октябре 2017 года я совершенно случайно узнал о существовании Дзена. Мне рассказала про него подруга из института, которая уже пару месяцев вела там свой бьюти-блог.

Идея так сильно мне понравилась, что я завёл свой первый канал в этот же день. Вы только представьте: никаких заказчиков, правок, поиска клиентов, покупки рекламы для развития блога.

Ничего этого делать не нужно. Есть умный алгоритм, который сам найдёт для ваших статей аудиторию. Но на бесплатном трафике все «плюшки» не заканчиваются. Вам ещё заплатят реальные деньги, если читатели будут кликать по рекламным баннерам из РСЯ, которые автоматически появляются в статьях.

Удачные статьи могут получить даже больше миллиона показов

И заработанное можно сразу вывести. Настоящая мечта для текстовых блогеров, правда? Ничего подобного в отечественном интернете я раньше не встречал.

Свою первую ошибку я совершил сразу же, когда выбирал тему для канала. Посмотрел на успешный блог подруги про косметику и решил, что здесь больше женской аудитории, поэтому нет смысла писать про автомобили, например.

Но помадой и тушью я не пользуюсь, по понятным причинам, поэтому решил попробовать в смежной области – кулинарии.

При этом моё поварское мастерство находится на уровне: «сварить пельмени так, чтобы они не прилипли к стенкам кастрюли».

«Архивные кадры»

Оставался один, и самый плохой путь – переписывать рецепты из интернета с чужими фотографиями.

Это я и начал делать. Поначалу всё было совсем плохо. Мои статьи получали от 1000 до 5000 показов и собирали около 70-100 просмотров. На монетизацию такого канала мне понадобился целый месяц.

Путем проб и ошибок, я выяснил, что моей аудитории больше нравятся быстрые и простые рецепты, а вот полезная информация, вроде статьи о пальмовом масле, совершенно провалилась.

Однако все «Наполеоны за 10 минут» и «Вкусные пироги, которые приготовит даже ваш кот», очень быстро исчерпались.

Да и тема мне откровенно надоела. На дворе уже был 2018 год. За целых четыре месяца я заработал с помощью кулинарии меньше 7000 рублей.

Надо было что-то менять. Тогда я вспомнил про свою давнюю мечту. Хотел завести автомобильный канал на YouTube. Делать забавные и душевные обзоры на дешевые автомобили.

Продвижение в Яндекс Дзен, на чем там зарабатывают

Здравствуйте, друзья! Продвижение в Яндекс Дзен – это сервис рекомендаций от компании Яндекса. Он помогает пользователям получить информацию в виде статей, видео, через специальную ленту новостей. В основном эта лента всплывает в окне Яндекс браузера и это позволяет авторам каналов Яндекс Дзен получать трафик на статьи. Информация, получаемая, в ленте новостей Дзена носит рекомендательный характер и ориентирована на запросы пользователей. Более подробно о Яндекс Дзене читайте в статье – «что такое Яндекс Дзен и как он работает».

На чем зарабатывают в Яндекс Дзене? Есть несколько вариантов заработка – на рекламе, написании статей, партнерских программах, продают товары или услуги. О заработке на этой площадке можете прочитать в статье – «Заработок на Яндекс Дзен». Далее мы поговорим о том, как начать писать статьи на Яндекс Дзен, какие действия предпринимать новичку, чтобы стать здесь автором.

Про международную политику

«Вместе с тем недружественные акции в отношении России также не прекращаются. Завели пренеприличный обычай: по любому поводу цеплять Россию. Какой-то новый вид спорта — кто громче что-то скажет. Мы ведем себя максимально сдержанно. Даже скромно. Иногда вообще не отвечаем даже на откровенное хамство. Мы хотим иметь хорошие отношения с международными партнерами. Но нас в последнее время любят цеплять. Как Табаки возле Шерхана. Всё как у Киплинга».

«Мы хотим иметь добрые отношения со всеми участниками международного процесса. В том числе и с теми, с кем отношения последнее время не складываются. Мы действительно не хотим сжигать мосты. Но те, кто воспринимает это как слабость, должны знать, что ответ России будет асимметричным, быстрым и жестким. (…) Организаторы провокаций пожалеют о содеянном так, как давно уже ни о чем не жалели».

«У нас хватит терпения, уверенности в себе и своей правоте. Надеюсь, никому не придет в голову перейти в отношениях с Россией красную черту, а где она будет проходить — мы будем определять сами».

Бесплатное продвижение на Дзене

Вопрос о том, можно ли зарабатывать на Яндекс Дзене, интересует всех начинающих блогеров. Доход автора на платформе полностью зависит от популярности канала. По статистике самого Яндекса, средний заработок раскрученного канала — около 40 тыс рублей в месяц.

Площадка предлагает несколько способов продвижения — все они бесплатны:

1. Бонусные показы

Это дополнительные показы материалов канала потенциальной аудитории (не подписчикам) — алгоритм Дзена самостоятельно определяет интересы пользователей. Бонусы Дзен выдает за высокую карму и в качестве награды авторам интересных материалов. Также бонусные показы можно получить по промокодам.

Карма — это совокупный показатель репутации канала, он складывается из нескольких параметров — оригинальности и качества контента, вовлеченности аудитории, числа подписчиков, влиятельности и популярности канала. Дополнительные показы дают каналам с репутацией выше 70 баллов.

Промокоды Дзена делятся на уникальные (напечатаны на карточках, которые дарят на мероприятиях платформы) и универсальные (можно увидеть в рекламных трансляциях, посвященных проекту).

2. Программа для начинающих блогеров «Аврора»

В рамках сотрудничества автор может рассчитывать на приоритетную техподдержку, а также на дополнительные 50 тысяч показов для каждой публикации — в течение 2 недель.

К участию в программе «Аврора» допускают каналы:
• созданные не более 3 месяцев назад;
• публикующие материалы не реже раза в неделю;
• имеющие не менее 10 публикаций;
• соответствующие правилам оформления статей на Дзене.

Материалы канала должны быть авторскими, уникальными, информативными и полезными. При этом Дзен не принимает в программу «Аврора» каналы со статьями об астрологии, эзотерике, политике, религии — то есть с материалами, полезность и качество которых сложно оценить объективно, и которые могут вызвать неоднозначную реакцию читателей.

3. Программа сотрудничества для продвинутых каналов — «Нирвана»

После улучшения статистики в рамках «Авроры» авторы могут подать заявку на участие в «Нирване». Принятые в программу каналы получают персональных менеджеров Дзена и приоритетные показы в списке рекомендаций платформы. По утверждению Яндекса, «Нирвана» повышает охват аудитории на 30%.

Требования к качеству контента выше, чем в «Авроре»: помимо уникальности и корректности материалы должны отличаться экспертностью, глубиной проработки темы, в текстах не допускается наличие назойливой рекламы. О наличии нативной рекламы необходимо предупреждать в начале статей. Возраст канала должен быть не менее 3 месяцев; порог монетизации (10 тысяч минут просмотра за 7 дней) — достигнут; частота обновлений — не реже 3 раз в месяц.

Глава вторая: Шальные деньги и быстрая расплата

Почему именно дешевые? Потому что я видел, что это пустующая ниша. Все крупные автомобильные издания и журналы писали только про новые машины. А они сейчас стоят больше миллиона рублей в большинстве своём.

Моя первая статья про машины в Дзене

Но если посмотреть на статистику, то самыми популярными подержанными моделями у нас продолжают оставаться ВАЗ-2114 и ВАЗ-2107. Средний возраст легковушки вообще превышает 12 лет.

Иными словами, новую машину за миллион могут позволить себе немногие. Большая часть автолюбителей ездит на уже старенькой и относительно дешевой технике. Но с этой аудиторией почти никто не работает.

Я решил попробовать занять нишу. И не прогадал. Умудрился монетизировать канал про автомобили с первой же статьи. Сразу захотелось писать больше. За две недели я «выкатил» около 20 статей.

Всё шло очень неплохо, пока…

Статистика победоносно неслась вверх, пока резко не рухнула на самое дно. Почему? Потому что канал ограничили за кликбейт.

Не буду спорить с этим вердиктом, потому что в те времена я реально мог перегнуть палку. С утаиванием информации, например.

Типичный пример утаивания информации из моих первых автомобильных статей

Проверка канала занимала две недели. Я не мог ждать и создал ещё один канал о машинах. Буквально за несколько дней написал на него 10 статей и …никакого эффекта не последовало.

Каждая из них набрала не больше 5000 показов. Никакой монетизации и больших охватов. Я расстроился и на пару недель забыл о канале. Когда случайно вспомнил и снова открыл его, то был слегка шокирован.

Простоявшие несколько дней с мизером показов статьи, резко выстрелили и набрали 100, 200 и более тысяч этих самых показов. Разумеется, порог монетизации был давно пройден, но я не включил её вовремя и ничего на этом скачке не заработал.

Да и не особо меня это расстроило, потому что канал ожил. Можно было его развивать и наращивать аудиторию.

На дворе стояло жаркое лето 2018 года. Смекнув, что моим читателям сильно нравятся подборки автомобилей (у них был самый высокий CTR), я начал выдавать эти подборки пачками.

Конвейер подборок не останавливался

По две штуки в день. Результаты превосходили все мои ожидания. Получилось выйти на стабильные 1500 рублей или даже 2000 рублей в сутки. Раньше Дзен мне столько никогда не приносил.

Счастье опять закончилось так же быстро, как и началось. Меня уже самого начинало подташнивать от своих подборок, когда статистика снова резко пробила дно, рекламные блоки пропали, а менеджер поддержки ответил, что канал заблокирован за контентный спам.

И не ограничен, а именно заблокирован. Без права повторной проверки – навсегда.

Меня будто окатили ведром ледяной воды, но забрасывать Дзен я совсем не хотел. Уж слишком сильно понравилась идея и сама площадка.

Оставалось только одно – начать вести канал по правилам. Без кликбейта, спама и прочей «контрабанды». К тому же, мне как раз тогда вернули первый автомобильный канал.

Так за что же заблокировали наши статьи?

Итак, первой под блокировку попала статья ««. Вторая заблокированная статья — ««.

Можно было бы подумать, что в первом случае во всём были виноваты геи. Но, если внимательно изучить правила Дзена, то там написано, что ЛГБТ-тематика не запрещена:

Статья про признаки мужской измены шла сразу после статьи про признаки женской измены. Так, может, её заблокировали за контентный спам?

В общем, когда причины блокировки отсутствуют, у авторов автоматически включается паранойя, и они начинают сами выдумывать грешки, за которые могли быть заблокированы статьи. Даже если ваша статья кристально чистая и ни к чему не придерешься, можно прикрутить её почти под любую причину блокировки — тот же контентный спам.

Поэтому, дабы остановить поток самобичевания, мы перешли к следующему этапу: написали в службу поддержки Яндекс Дзена запрос в надежде, что они, наконец, объяснят нам, где мы допустили промах.

Про солидарность

«Особо отмечу самоотверженность сотрудников социальных служб, работников интернатов, домов престарелых, хосписов, которые оставались рядом со своими подопечными».

«Искренние слова признательности и учителям школ, преподавателям вузов, других образовательных учреждений. При участии и поддержке родителей учеников вы сделали всё возможное, чтобы ваши воспитанники получали знания, успешно сдавали экзамены».

Сбережение

Фото: РИА Новости/Владимир Трефилов

«Солидарность людей выражалась в конкретных делах, в заботе о близких, в заботе о тех, кто нуждается в помощи. Миллионы стали волонтерами».

Свободные отношения

Специалисты отмечают, что члены семьи, особенно уставшие друг от друга, не обязаны отдыхать все вместе.

— Можно рассмотреть разные варианты, например раздельный отдых — отправить детей в лагерь по интересам (спортивный, математический, театральный), а супругам выбрать путешествие по своим предпочтениям, — советует Чередниченко. — Еще один вариант — отдыхать в одном месте, где каждый член семьи сможет найти себе занятие по душе и какое-то время проводить так, как ему хочется. Кроме того, можно остаться в своем городе и подыскать варианты совместных развлечений для всей семьи или по отдельности. Это может быть всё что угодно: танцы в местном парке, литературные чтения, ленивый или активный отдых у водоема.

По словам Пуговкиной, для отношений важны совместные занятия и время, проведенное вместе, но точно так же важно удовлетворение потребностей и интересов каждого. Полный дзен4

Полный дзен4

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Зураб Джавахадзе

— Важно помнить, что «имеет интересы, отличающиеся от моих» не означает «не любит, не ценит, не уважает меня», — подчеркивает она. Уставшим друг от друга членам семьи Мадьярова советует попытаться освободить себе побольше личного пространства

Уставшим друг от друга членам семьи Мадьярова советует попытаться освободить себе побольше личного пространства.

— Можно использовать так называемые творческие свидания, — предлагает она. — Когда каждый из членов семьи выделяет себе время, например целый день, во время отпуска и отправляется по своим личным делам. Это может быть фотопрогулка, посещение музея, любое действие, которое интересно именно этому члену семьи, особенно если в обычной жизни это его увлечение никто не поддерживает

Важно, чтобы эта возможность была предоставлена всем. Если в семье есть дети, то один гуляет, второй сидит с ними

Это очень полезно, чтобы наладить взаимоотношения, поскольку появляется возможность иметь личное пространство, тогда увеличивается желание и иметь что-то общее. Уставшие друг от друга пары могут поиграть в незнакомцев — представить, что они отправились на свидание и у них нет никакой бытовой истории и тяжелых скучных задач, которыми они были перегружены в последнее время. Просто потанцевать в клубе, съездить в какое-то красивое место, поставив на «стоп» обсуждение бытовых тем, вопросов устройства детей в школу, каких-то рабочих моментов. Надо сфокусироваться только на том, что есть здесь и сейчас, и впитывать в себя эти новые впечатления.